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Também é possível fazer uso de alguns produtos ortopédicoscomo palmilhas e protetores de calcanhar, que proporcionam mais conforto aos pés.

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Por isso, atente ao tamanho da peça, tipo de tecido e modelagem, escolhendo aquela que promova liberdade de movimentos. Você também pode realizar movimentos circulares com os pés em alguns momentos do dia.

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Desloque-se constantemente no seu trabalho. Quando tiver que ficar no mesmo local, procure mexer os joelhos e as pernas e caminhe — mesmo que seja com alguns passos.

Além disso, mantenha a coluna sempre ereta e evite ficar encostado em balcões ou na parede.

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Sente-se com mais frequência quando estiver trabalhando. Sente-se durante o almoço.

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Quando for almoçar, recorra a um assento e um descanso para os pés enquanto se alimenta e hidrata o corpo. Mesmo que esteja com pressa, aproveite a oportunidade de tirar o peso das pernas.

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Sente-se durante os intervalos no trabalho. Durante os intervalos, role os pés descansos sobre uma bolinha de tênis.

Método 2. Fique de pé em um lugar diferente. No passado, muitos escritórios e empresas tinham assoalho de madeira — que têm um pouco de amortecimento, mesmo sendo duros. Obrigada pelo carinho. Gostou deste post? Você vai adorar esses também: Guia de Estilo: Signo de Peixes.

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Mantenha a postura correta para sentar nos intervalos Encontrar um lugar pés doem de trabalhar o dia todo se sentar durante os intervalos pode trazer conforto para quem precisa ficar muito tempo em pé.

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Trabalhar em pé por longos períodos é um verdadeiro desafio para o corpo, afinal, o sangue fica concentrado nas pernas, o que acaba sobrecarregando as articulações. Trabalhar por longos períodos em pé deixa o corpo mais cansado, além de aumentar o risco de diversos problemas. Por esse motivo, devem ser praticados diariamente por, pelo menos, cinco minutos. A dica principal para que o alongamento pés doem de trabalhar o dia todo realmente eficaz para as pessoas que trabalham em pé é que ele seja feito antes, durante e depois do expediente. Dessa forma, o corpo fica aquecido e preparado para uma longa jornada de trabalho. Outra dica para evitar dores no corpo é pés doem de trabalhar o dia todo todos os momentos livres para descansar. Você pode fazer isso a cada duas horas, por exemplo, ou sempre que achar possível. as pernas ficam pesadas e cansadas o tempo todo Doem o todo pés dia de trabalhar.

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